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Mineralstoffe – Bedeutung, Definition & Erklärung

Mineralstoffe sind lebensnotwendige, anorganische Nährstoffe, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss.

Sie sind (im Gegensatz zu Vitaminen) keine Energielieferanten, haben aber vielfältige Aufgaben: sie regulieren den Wasserhaushalt, stärken Knochen und Zähne und steuern Muskel- sowie Nervenfunktionen. Zusätzlich sind sie als Bausteine wichtige Bestandteile von Hormonen und Enzymen.