Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
Die beiden langkettigen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) kommen beispielsweise in fettreichem Fisch und Fischöl vor. EPA und DHA sind an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt.
Bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg tragen EPA und DHA gemeinsam zu einer normalen Herzfunktion bei. Darüber hinaus spielen sie eine Rolle bei der Bildung bestimmter Botenstoffe, die an der Regulation von Entzündungsreaktionen beteiligt sind.